Aukščiausiose sporto pakopose net nedidelis atsigavimo, jėgos ar ilgaamžiškumo pranašumas gali turėti įtakos galutinei įskaitai.
Raudonos šviesos terapija, taip pat žinoma kaip fotobiomoduliacija, sulaukė dėmesio dėl savo potencialo padidinti ląstelių energijos gamybą, sumažinti uždegimą ir oksidacinį stresą, malšinti raumenų skausmą, skatinti audinių ir sąnarių taisymą bei palaikyti efektyvumą per sudėtingus treniruočių ciklus. Daugelis geriausių konkurentų dabar tai strategiškai taiko, naudodami sesijas prieš treniruotes, po renginių arba atsigavimo laikotarpiu. Nauji atradimai rodo, kad laikas gali būti labai svarbus, nes ekspozicijos valandos prieš fizinį krūvį rodo didelį našumo padidėjimą. Tyrimai rodo, kad raumenų paruošimo režimas, naudojant raudonos šviesos terapiją prieš intensyvius pratimus, gali modifikuoti medžiagų apykaitą ir inkstų funkciją, kad būtų pasiekti geresni rezultatai. Jis skleidžia tikslinius raudonos ir beveik infraraudonųjų spindulių bangos ilgius, kurie prasiskverbia giliai į audinius. Sugerta ši šviesa skatina ląsteles generuoti daugiau energijos, ypač ATP (adenozino trifosfato). Su šiuo papildomu degalų kūnas gali efektyviau atkurti, taisyti ir atsigauti, o tai padeda sumažinti prastovų laiką, kad treniruotės išliktų nuoseklios.
Šių metų žiemos olimpinėse žaidynėse konkurencijai sustiprėjus, sveikimas nebebuvo pasyvus procesas; tai tapo kritiniu sportiniu įgūdžiu. Tai tapo tokia neatsiejama sportininkų treniruočių dalimi, kad Kala infraraudonųjų spindulių terapijos prietaisai buvo pavadinti oficialiu Kanados komandos sveikatingumo atkūrimo partneriu. Profesionalus sportininkas ir Norvegijos kalnų slidininkas Aleksandras Kilde kreipiasi į „Flex Beam by Recharge Health“ – medicinos ekspertų sukurtą nešiojamą raudonos šviesos terapijos prietaisą, kad paspartintų atsigavimo laiką. Šiame įrenginyje naudojama kliniškai patikrinta technologija ir įrodyta, kad jis pagerina mitochondrijų funkciją ir sumažina atsigavimo laiką 25–35%, tuo pačiu pagerindamas raumenų reabilitaciją.
Galų gale, kai šis kadaise buvęs elitinis atkūrimo įrankis tapo prieinamesnis, raudonos šviesos terapija iš čempionų pasirodymo paslapties tapo kasdieniu sveikatingumo pranašumu, kurį gali panaudoti kiekvienas.
